本文摘要：篮球课程送福利！手快有手慢无！限时特惠：20元代金券！有过篮球实战履历的球友都知道，角逐中过人其实并不简朴，尤其是面临防守人的滋扰，和协防包夹的情况就更难了。实战中完成过人不仅要有好的控球基础、运球节奏，重心变化，假行动配合以及阅读防守等方面的能力，也都是缺一不行的。下面分享一套通过椅子模拟实战防守的训练技巧，使用障碍物造就有防守情况下的过人感受。椅子呈“之”字形摆放，体前变向衔接背后运球过掉第一道防线；接着过也是用上面的组合行动过掉第二个防守，养成抬头运球的好习惯。

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最后一道防线，可以来个转身，或是欧洲步，详细凭据实战中对手的防守站位而定。我们要时刻记着，我们做任何行动的最终目的都是进攻得分，所以我们要阅读防守再做出正确选择，确保每次进攻利益最大化。而不是一顿骚操作秀上天，最后投个三不沾。

整个训练是这样的，运球的节奏可以快慢联合，抬头运球，攻筐不进要第一时间抢篮板补篮，直到进球才算是一个完整的训练。过人行动也可以随意组合，主要是控球感受在自己的节奏上，每次运球都要以推进为目的，不要做太多无用功。如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上解锁课程专栏，即可学习专业的篮球训练技巧，从基础上提升篮球水平。现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交流训练心得，提出自己的训练问题，还能获得专业教练的解答。

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